睡眠分期
从睡眠时长，看到整夜结构
睡眠会在非快速眼动睡眠（NREM）与快速眼动睡眠（REM）之间交替。深睡通常更多出现在前半夜，REM 则更多出现在后半夜；理解一晚睡眠，需要结合阶段分布与连续性。
LifeRing 在 App 中呈现深睡、浅睡、REM 与清醒的时间分布，结合入睡与起床时间、睡眠总时长和睡眠效率，帮助你回顾夜间清醒与阶段转换。睡眠效率表示记录窗口内实际睡眠时间所占的比例。
生命指环突显人生美好
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从一枚戒指，
开始更了解自己。
了解身体的变化，找到适合自己的生活节奏。
LifeOS读懂身体，
读懂身体，
从日常开始。
把身体记录，变成适合你的健康建议。
探索全部功能
生命基线，了解你的健康起点
持续记录体征与生活方式，建立属于你的个人心血管参考模型。
身体记录→个人基线→长期洞察
- 数字孪生参考模型
- 综合戒指体征与个人生活方式，建立持续更新的心血管状态画像。
- 生理余额与心血管年龄
- 通过 HRV、血压等趋势估算个人状态，用自己的长期记录理解变化。
- 心血管风险趋势
- 围绕心梗、脑卒中等风险方向提供模型评估参考，让需要关注的变化更容易被发现。
端粒损耗、代谢熵等仅为研究维度，非戒指直接测量项。生命余额、心血管年龄和疾病风险为模型评估，不代表真实剩余寿命或确定性疾病预测。
好习惯，
每天都值得。
把睡眠、活动和饮食，记成你的每日收支。
走进生命存折
了解生命存折
- 记录今天
- 睡眠、活动、压力与饮食，成为一份连续的日常记录。
- 理解收支
- 在每日流水里，看见睡眠、饮食、活动与压力对应的模型收入和支出。
- 看见积累
- 回顾动态余额与累计收支走势，像读一份生命资产账本，理解日常的积累。
- 收入 · Credit
- 好好睡眠、均衡饮食与适量运动，记录有益习惯。
- 支出 · Debit
- 持续久坐、高糖加工饮食、熬夜与高压，关注生活负担。
收支、动态余额及累计走势为模型估算，不代表实际寿命增减或医疗结论。
身体的变化，
更容易读懂。
从睡眠到活动，在 App 中了解你的日常状态。
了解身体信号
心率、血氧与体温趋势，汇入同一个健康视图。
了解身体信号
心率、HRV、血氧、体温与无袖带血压趋势，汇入同一个健康视图。从一次读数，到属于你的长期记录，更清楚地了解自己的状态。血压趋势用于日常参考。
- 心率与血氧
- 体温与血压趋势
- 个人健康记录
PPG 光学、加速度与温度传感协同记录。戒指记录与 App 分析供日常健康管理参考。
了解昨夜的睡眠
回顾睡眠阶段与时长，找到适合自己的休息节奏。
了解睡眠恢复
自动记录入睡与休息，回顾深睡、浅睡、REM 阶段及夜间状态。让昨夜的休息有迹可循，慢慢找到适合自己的睡眠节奏。
- 自动睡眠记录
- 深睡 · 浅睡 · REM
- 夜间恢复
PPG 光学、加速度与温度传感协同记录。戒指记录与 App 分析供日常健康管理参考。
找到活动与休息的平衡
一起看活动、休息与压力，了解今天的状态。
了解活动与压力
把活动、休息与压力放在一起看。通过步数、卡路里、久坐记录及 HRV 相关洞察，了解什么时候向前一步，什么时候给自己一点空间。生命与能量视图，让日常状态更容易理解。
- 步数与活动
- HRV 与压力
- 日常状态
PPG 光学、加速度与温度传感协同记录。戒指记录与 App 分析供日常健康管理参考。
生命预警，留意身体的变化
- 发现变化
- 关注心率骤变、血氧偏低与血压波动；夜间呼吸变化也纳入风险评估方向。
- 及时提醒
- 通过 App 弹窗与声音提示，关注异常、连续久坐和持续高压。
- 找到下一步
- 当存折支出偏多时，结合活动、饮食与休息记录，提供个性化补救建议。
从存折支出到日常行动：饮食偏甜后关注活动安排，久坐后起身走动，压力偏高时休息与呼吸放松。
预警与行动建议供日常健康管理参考，不替代急救或医疗判断，也不承诺运动抵消特定寿命损失。
轻盈随行，
安静相伴。
贴合日常的设计，让记录成为习惯。
- IP68
- 防水等级
- 5–7 天
- 标称续航
- 蓝牙 5.3
- 低功耗连接
LifeRing 生命指环
睡眠，值得被看见吗？
从指尖开始读懂一夜睡眠
睡眠阶段与夜间状态，一次记录。
夜间体征
把身体变化，放回睡眠时间轴
在睡眠阶段图上叠加心率、心率变异性（HRV）、血氧与体温记录，查看同一时段的身体变化。HRV 描述心跳间隔的变化，需结合个人记录与当晚状态理解，单个数值不能代表恢复质量。
夜间平均血氧取自当晚睡眠记录窗口内的有效样本。它呈现已采集数据的平均水平，不能代替完整的呼吸评估；佩戴贴合度、动作与采集间隔会影响可用记录。体温趋势为夜间状态提供补充参考。
长期趋势
用多晚记录，观察习惯的变化
每周报告汇总有效夜晚的平均睡眠时长、深睡比例与睡眠效率，并结合入睡、起床时间的波动观察作息规律。连续记录比单晚分数更有助于了解自己的睡眠节奏。
针对睡眠不足、夜间清醒或作息不规律，App 提供可采纳并跟踪的改善建议；以采纳前后七天的有效记录观察变化。数据不足时保留说明，不将缺失记录算成零，也不将一次变化解释为确定的改善效果。
硬件说明与陪伴拓展
续航受测量频率与使用方式影响；防水及连接参数以具体产品说明为准。
- AI 生命机器人拓展能力
- 探索与生命机器人联动，提供多模态语音交互、身心状态建议与放松引导。
- 短信与电话关怀拓展能力
- 探索在异常阈值触发后，联动紧急联系人短信／电话通知，延伸亲友关怀。
机器人及短信／电话联动的开放时间与服务范围将另行说明。
了解这一餐，
吃得更适合自己。
拍下餐食，查看营养构成与饮食建议。
了解 AI 营养
- 从食物到营养
- 识别菜品与烹饪方式，估算卡路里、蛋白质、碳水、脂肪、钠、维生素、矿物质与微量元素。
- 从一餐到全天
- 通过餐盘星级、雷达图评分与 24 小时营养金字塔，理解蔬菜占比、营养足量度与个人缺口。
- 从了解到账本
- 关注钠等营养素摄入偏多或不足的情况，让每日饮食评估进入生命存折。
识别与营养数值为 AI 估算；实际成分、份量与烹饪方式会影响结果。
关心，
不止一句问候。
经本人授权，了解亲友的健康变化。
了解亲友关怀
未来，持续更新
产品路线与生态规划
- 面向全球
- 24 种语言适配目标，具体开放范围以后续 App 版本说明为准。
- 基因健康升级 · 2027 规划
- 拓展基因传感、基因风险分析与《生命基因报告书》。
- 长期健康生态
- 面向未来三年，探索服务 1 亿以上用户的全球数字生命健康平台。这是生态目标，不代表现有用户规模。
初期路线列出 2026 年 5 月 1 日全球发布、6 月 10 日 LifeOS 升级节点；这些为原规划日期，实际安排以公布信息为准。